Góc báo chí

8 Lời Khuyên Tránh Táo Bón Hiệu Quả

Táo bón đang là mối bận tâm của nhiều người hiện nay, một phần do chế độ ăn không phù hợp, ít chất xơ, một phần do cuộc sống ít vận động. Táo bón khiến cơ thể luôn mệt mỏi, đầy bụng, nặng hơn gây các biến chứng hệ tiêu hóa. May mắn thay có những cách đơn giản, hiệu quả giúp dự phòng táo bón.


Hạn chế thực phẩm giàu chất béo


Việc tiêu thụ những thực phẩm giàu chất béo không chỉ ảnh hưởng đến các bệnh chuyển hóa mà còn gây táo bón, đặc biệt là những thực phẩm như xúc xích, bánh pizza, bánh mì kẹp thịt…


Tiêu thụ thịt nạc


Thịt là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, tuy nhiên lượng chất béo có trong thịt gây khó tiêu, vậy nên hãy dùng thịt nạc như thịt gà, thịt lợn thăn…




Nên ăn đúng giờ


Để tránh các vấn đề về tiêu hóa, nên ăn đúng giờ, đặc biệt các bữa ăn chính như bữa trưa, bữa tối.


Uống nhiều nước


Uống nhiều nước là thói quen tốt dự phòng táo bón và đầy bụng. Uống nhiều nước cùng với khẩu phần ăn có nhiều chất xơ giúp ruột lưu thông tốt, phân mềm và dễ bài tiết ra ngoài.




Tập thể dục thường xuyên


Những bài tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, dự phòng táo bón, vì thế nhu động ruột hoạt động được tốt và phân được đào thải dễ dàng.


Tiêu thụ nhiều probiotic


Probiotic giúp cơ thể dự phòng táo bón, ngoài ra giúp điều hòa chủng vi khuẩn ruột, hoạt động hệ tiêu hóa được tốt và tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, dự phòng nhiễm trùng dạ dày ruột.




Đi toilette khi có nhu cầu


Nên có thói quen đi toilette mỗi khi có nhu cầu, không nên nhịn tiểu lâu vì ảnh hưởng đến đường tiêu hóa và có thể gây táo bón, ngoài ra còn tránh viêm đại tràng.




Tăng lượng chất xơ


Chế độ ăn giàu chất xơ giúp tiêu hóa tốt và tăng nhu động ruột. Chất xơ giúp loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể nhanh chóng và hiệu quả, làm giảm khoảng thời gian tiếp xúc với thành ruột của các chất gây hại tiềm tang. Chất xơ có lợi cho tiêu hoá, chống lại nhiều bệnh tật và các rối loạn của ống tiêu hoá. Ngoài ra giúp dự phòng một số bệnh khác như hội chứng ruột kích thích, bệnh trĩ…


 

Chất xơ ngăn ngừa bệnh tim vì chất xơ hoà tan liên kết với các loại cholesterol có hại, đóng lại trên thành động mạch ở tim, và được loại ra khỏi cơ thể qua phân.





(Theo Amelioretasante)


Thảo dược OVATA "Siêu thực phẩm giàu chất xơ"
Ngăn ngừa & hỗ trợ điều trị táo bón, trĩ, chống tái phát trĩ.


Thảo dược OVATA chứa đến 70% chất xơ hòa tan và 30% chất nhầy, khi vào hệ thống tiêu hóa sẽ trương nở, giữ nước, làm tăng thể tích và mềm phân, tạo nhuận trường khối kích thích nhu động ruột, giúp đẩy chất thải nhanh, sạch và dễ dàng. Chất xơ hoà tan trong Ovata chính là loại bổ sung tốt để ngằn ngừa & điều trị táo bón một cách hiệu quả, đơn giản, nhẹ nhàng.


Do có hàm lượng chất xơ rất lớn nên OVATA được xem là loại thảo dược hàng đầu giúp nhuận tràng, điều trị táo bón, trĩ, hội chứng ruột kích thích. Được FDA (cục quản lý thực phẩm & dược phẩm Hoa Kỳ) khuyên dùng hàng ngày.




Thảo dược OVATA (tiếng anh là Psyllium husk) (còn được gọi là ispaghula, isabgol, vỏ hạt mã đề OVATA) là vỏ bên ngoài hạt của cây Plantago ovata (thuộc chi Plantago) có nguồn gốc từ vùng Tây Bắc Ấn Độ và khu vực Địa Trung Hải.


Thảo dược OVATA đã được biết đến tại Ấn Độ hơn 3.000 năm và hiện được sử dụng phổ biến tại các nước Mỹ, Canada, Anh, Úc, Ba Lan, Tây Ban Nha, Iran, Bỉ, Đức, Hàn Quốc, Thái Lan, Malaysia, Đài Loan. Theo số liệu thống kê, riêng tại Mỹ, sản lượng tiêu thụ hàng năm vào khoảng 8.000 tấn. Ở các nước phát triển như Mỹ, Anh, Canada, Úc,… người dân thường dùng OVATA cùng với sữa chua trong bữa điểm tâm của mình thay cho các món ăn từ thịt, cá.


Công Dụng
- Giúp nhuận tràng, bổ sung chất xơ.
- Hỗ trợ điều trị táo bón kinh niên, táo bón sau khi sinh.
- Ngưng chảy máu và giảm các cơn đau do trĩ.
- Hỗ trợ điều trị tiêu chảy & các hội chứng ruột kích thích (hiện tượng thường gặp ở những người uống bia nhiều)
- Chống tái phát trĩ & ngăn ngừa viêm đại tràng.


Sản phẩm hiện được bán rộng rãi tại hệ thống nhà thuốc và đại lý trên toàn quốc.


Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty Cổ Phần Thảo Dược Thế Giới
1435 Nguyễn Văn Linh, PMH, P. Tân Phong, Q7 Tp HCM
Bác sĩ tư vấn: 0915.464.181
Hotline hỗ trợ 24/7: 0907.015.895 (Mr Tâm - Trưởng phòng kinh doanh)
Bác sĩ, nhà thuốc, đại lý vui lòng liên hệ Giá Sỉ >> Hotline: 0907.015.895

 

Mua hàng vui lòng liên hệ:
- Nhà thuốc Minh Tâm:
Đc: 37D Thuận Kiều, P12, Q5 TPHCM (Đối diện cổng sau BV Chợ Rẫy)
- Hiệu thuốc Số 19:
Đc: 94 Nguyễn Văn Lạc P19 Q Bình Thạnh TPHCM (Gần chợ Thị Nghè)
- Nhà thuốc Trường Sinh:
Đc: 291A Lê Văn Sỹ P1 Q Tân Bình TPHCM
- Nhà thuốc số 16
Đc: 66 Bà Lê Chân, P Tân Định, Q1 TPHCM (gần chợ Tân Định)
- Nhà thuốc Kim Châu
Đc: 23 Hoàng Văn Thụ P15 Q Phú Nhuận TPHCM (ngay ngã tư Phú Nhuận)
- Nhà thuốc Nhân Nghĩa
Đc: 242 Hòa Hảo P4 Q10 TP HCM (kế BV Hòa Hảo Medic)
- Nhà thuốc Xuân Chi:
Đc: 10C Mạc Thiên Tích P3 Q5 TPHCM (Đối diện cổng số 4 BV Đại Học Y Dược)
GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TOÀN QUỐC: 0907.015.895 (zalo/viber 24/7)



Xem chi tiết >>> hatmethi.co/goc-bao-chi/thao-duoc-ovata-tri-tao-bon-kinh-nien-tri-chong-tai-phat-tri-va-ngan-ngua-ung-thu-dai-trang-c4a94.html

 

Bài viết liên quan:
 
Hạt Chia Biland - Thực phẩm quý đã được khoa học công nhận, nay đã có mặt tại Việt Nam (02/06/2011)
Ăn Hạt Chia để giảm cân hiệu quả, an toàn (17/04/2012)
Hạt Chia rất tốt cho trí não và tim mạch (17/04/2012)
Vỏ hạt mã đề OVATA tốt cho hệ tiêu hóa (05/05/2012)
Hạt Chia Hỗ Trợ Chữa Tiểu Đường Hiệu Quả An Toàn (29/05/2012)
prev next
Hỗ trợ trực tuyến  Đặt hàng & giao hàng nhanh miễn phí
0907.015.895 (Viber & Zalo 24/24)
Hỗ trợ trực tuyến  Bác sĩ tư vấn 24/24
0915.464.181

Giao hàng miễn phí và có nhân viên tư vấn hướng dẩn tận tình

Mua hàng liên hệ Nhà Thuốc Minh Tâm - 37D Thuận Kiều P12 Q5 HCM...