Góc báo chí

Lý do không thể giảm cân sau sinh

Trọng lượng sau sinh sẽ giảm đi sau một thời gian nhất định chứ không thể giảm ngay lập tức sau một đêm.

Có thể bạn rất bực bội và lo lắng khi không thể thu gọn bớt các vòng sau sinh. Tuy nhiên đừng nản lòng, rất nhiều bà mẹ đang tiếp tục giảm cân như bạn. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến bạn không thể thon gọn ngay như thời con gái.


1. Bạn kỳ vọng quá nhiều


Trọng lượng sau sinh sẽ giảm đi sau một thời gian nhất định chứ không thể giảm ngay lập tức sau một đêm. Hãy chăm chỉ ghi chép để theo dõi mức cân nặng.




2. Bạn không cho con bú


Cho con bú giúp giảm đáng kể trọng lượng mà bạn tăng lên trong quá trình mang thai. Có thể bây giờ đã là quá muộn để bạn lựa chọn cách này, nhưng nó giúp bạn hiểu ra lý do bạn cần phải mất một thời gian để giảm cân. Điều này không có nghĩa là bạn không thể giảm cân nếu không cho con bú, nhưng nếu không cho con bú, bạn sẽ phải tốn nhiều công sức hơn.


3. Đồ uống ảnh hưởng đến bạn


Đôi khi đồ uống của bạn lại ảnh hưởng xấu đến nỗ lực giảm cân. Bạn có thể tiêu thụ rất nhiều calo thông qua các loại đồ uống nếu không cẩn thận. Nước ngọt, nước trái cây và cà phê có thể có rất nhiều calo. Hãy thử uống nhiều nước và có thể bạn sẽ thấy một sự khác biệt lớn trong việc giảm cân. Nước là đồ uống tốt nhất cho cơ thể bạn.


4. Bạn không tập thể dục


Tập thể dục khi đang nuôi con nhỏ là rất khó. Tuy nhiên, bạn có thể thử một số hoạt động như đi dạo quanh phố với chiếc xe đẩy em bé. Hãy rủ thêm những bà mẹ khác cùng đi bộ. Bạn vẫn có thể tập luyện trong giấc ngủ trưa của bé. Tất nhiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu những bài tập thể dục sau sinh, vì có thể tập luyện sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.


5. Bạn không có động lực


Có lẽ bạn chưa có đủ động lực để giảm cân sau khi sinh. Thật khó khăn để tìm thấy động lực khi bạn đã rất mệt mỏi bởi việc chăm con nhỏ. Ngoài ra, có thể em bé là điều quan trọng nhất với bạn, quan trọng hơn vẻ ngoài của bạn. Hãy suy nghĩ về một số lý do mà bạn muốn giảm cân để tạo cho mình động lực nhiều hơn.


6. Có vấn đề bệnh lý


Nếu bạn nghĩ rằng vấn đề của mình không nằm trong danh sách liệt kê trên thì bạn nên sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ. Có thể đã có vấn đề tiềm ẩn xảy ra trong cơ thể khiến bạn không thể giảm cân. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra rắc rối tiềm ẩn này, cũng như đưa ra các gợi ý.


7. Bạn không cắt giảm calo


Sau khi sinh muốn giảm cân điều quan trọng nhất là bạn phải giảm calo, có thể bạn không cắt giảm lượng calo tiêu thụ mà vẫn duy trì lượng calo như khi có thai. Rất dễ để làm điều đó nếu bạn không cẩn thận. Bạn chỉ cần thực hiện một vài điều chỉnh nhỏ trong các loại thực phẩm đang ăn. Tất nhiên, bạn cần ăn đủ chất dinh dưỡng nếu đang cho con bú. Bác sĩ có thể giúp bạn chỉ ra chính xác nhu cầu calo giai đoạn này.


Siêu thực phẩm giúp chị em phụ nữ sau khi sinh lấy lại vóc dáng


Hạt Chia BILAND có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ, đã được sử dụng từ 3500 năm trước công nguyên. Hạt Chia BILAND được xem là một “siêu thực phẩm tự nhiên” dành cho người giảm cân và ăn kiêng nhờ thành phần rất giàu dinh dưỡng và đặc biệt là chất sơ hòa tan. Và hiện đang là một “hiện tượng tiêu dùng” ở Mỹ, Canada, Úc, EU...




Cơ chế giúp giảm cân tuyệt vời của Hạt Chia Biland:


- Tính háo nước và trương nở cao: khi vào ống tiêu hóa, BILAND sẽ hấp thu nước và trương nở thành khối gel lớn, lấp đầy bao tử, gây cảm giác no, đồng thời làm chậm tốc độ tiêu hóa và hấp thu carbohydrate tại đây. Đều này làm cho cơ thể không có cảm giác đói và không thèm ăn trong một khoản thời gian dài.

- Rất giàu dinh dưỡng: thành phần BILAND có chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, protein, chất béo cần thiết (axit béo omega 3), hàm lượng canxi cao gấp 5 lần so với sữa, kali cao gấp 2 lần so với chuối, chất chống oxy hóa cao gấp 3 lần so với quả việt quất… Điều này cho thấy BILAND thực sự là một “siêu thực phẩm thiên nhiên” giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.

 

Như vậy, Hạt Chia BILAND giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhờ giải quyết được cả hai vấn đề quan trọng trong cơ chế giảm cân. Giúp người dùng có cảm giác no, không thèm ăn trong một khoản thời gian dài, từ đó có thể cắt giảm khẩu phần ăn, nhưng đồng thời vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể hoạt động.

 

Sản phẩm hiện được bán rộng rãi tại hệ thống nhà thuốc và đại lý trên toàn quốc.

Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty CP Thảo Dược Thế Giới (THAODUOCTHEGIOI)
Đc: 1435 Nguyễn Văn Linh, PMH, P. Tân Phong, Q7 Tp HCM
Hotline: 0907 015 895
Bác sĩ tư vấn: 0915 464 181

Tìm hiểu thêm: hatmethi.co/goc-bao-chi/hat-chia-biland-thuc-pham-quy-da-duoc-khoa-hoc-cong-nhan-nay-da-co-mat-tai-viet-nam-c4a80.html

Bài viết liên quan:
 
Hạt Chia Biland - Thực phẩm quý đã được khoa học công nhận, nay đã có mặt tại Việt Nam (02/06/2011)
Ăn Hạt Chia để giảm cân hiệu quả, an toàn (17/04/2012)
Hạt Chia rất tốt cho trí não và tim mạch (17/04/2012)
Vỏ hạt mã đề OVATA tốt cho hệ tiêu hóa (05/05/2012)
Hạt Chia Hỗ Trợ Chữa Tiểu Đường Hiệu Quả An Toàn (29/05/2012)
prev next
Hỗ trợ trực tuyến  Đặt hàng & giao hàng nhanh miễn phí
0907.015.895 (Viber & Zalo 24/24)
Hỗ trợ trực tuyến  Bác sĩ tư vấn 24/24
0915.464.181

Giao hàng miễn phí và có nhân viên tư vấn hướng dẩn tận tình

Mua hàng liên hệ Nhà Thuốc Minh Tâm - 37D Thuận Kiều P12 Q5 HCM...