Góc báo chí

Thiếu ngủ 30 phút/ngày dễ mắc bệnh tiểu đường

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường và béo phì.


Nghiên cứu được thực hiện bởi Giáo sư Shahrad Taheri (trường ĐH Weill Cornell Medical ở Qatar) cùng các nhà khoa học đến từ ĐH Bristol.


Cuộc khảo sát đánh giá về sự chênh lệch thời gian ngủ trên 552 người chỉ ra rằng: Thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh béo phì và ảnh hưởng đáng kể đến kháng insulin trong máu. 72% những người thiếu ngủ nhiều khả năng mắc bênh béo phì hơn so với người ngủ đủ giấc.



Thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày có nguy cơ mắc bênh béo phì và tiểu đường loại 2


Nếu mất ngủ kéo dài 6 tháng có thể dẫn đến tình trạng tiền đái tháo đường và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây suy giảm thị lực, các cơn đau tim, đột quỵ và gây tổn thương các dây thần kinh,mạch máu.


Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngủ không đúng giờ sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố và đẫn đến các vấn đề về sức khỏe.


“Mất ngủ, thiếu ngủ là hiện tựơng phổ biến trong xã hội hiện đại, nhưng chúng ta mới chỉ nhận ra hậu quả của việc này trong một thập kỉ qua. Phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng việc ngủ đủ giấc có những lợi có tích cực cho trao đổi chất, hiệu quả để giảm cân và giúp cải thiện tình trang sức khỏe cho những bệnh nhân mắc tiểu đường”, giáo sư Taheri cho biết.


Những phát hiện mới được công bố tai hội nghị thường niên của Hiệp hội Nội tiết ở SanDiego, California.



Thiếu ngủ làm tăng kháng insulin - nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường.


Tháng trước, các nhà khoa học của Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester và các trường Đại học Surrey cảnh báo rằng việc thiếu ngủ, ngủ ít có thế dẫn đến vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng.


Giáo sư Ruse Foster tai Đại học Oxford cho biết: “Chúng ta vô cùng ngạo mạn, chúng ta cảm thấy có thể bỏ qua thực thế rằng loài người mất 4 tỉ năm để tiến hóa và chúng ta phải sinh hoạt theo chu kì của ánh sáng, sáng-tối. Những gì chúng ta cần làm là nghỉ ngơi đúng giờ. Làm trái điều này có thể dẫn đến vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.”


Tất cả các loài đều có nhịp sinh học riêng đồng bộ các chức năng của cơ thể theo mô hình 24 giờ của trái đất. Nó được quy định bởi các giác quan, quan trọng nhất là mắt có thể cảm nhận được ánh sáng, bóng tối và sự thay đổi nhiệt độ được da cảm nhận.


Tuy nhiên, công nghệ hiện đại cũng là một phần nguyên nhân gây ra việc thiếu ngủ, ít ngủ.


Giáo sư Charles Czeisler của Đại học Harvard giải thích: “Ánh sáng là yếu tố mạnh nhất đồng bộ đồng hồ sinh học trong cơ thể . Ánh sáng của các thiết bị điện tử như: điện thoại, máy tính… có màu xanh có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể. Khi tiếp xúc với ánh sáng màu xanh có bước sóng ngắn vào buổi tối, nhịp sinh học của cơ thể chúng ta có thể bị thiết lập lại. Nó trì hoãn việc sản sinh hooc-mon melatonin gây buồn ngủ và khiến chúng ta khó tỉnh giấc vào buổi sáng”.


Theo Trịnh Huế (Đời sống & Pháp luật/Daily mail)


Điều trị chứng mất ngủ an toàn, hiệu quả bằng thảo dược tự nhiên nguyên bản


Trà thảo dược NAVA có nguồn gốc từ Châu Âu, được sử dụng từ thời Ai Cập và La Mã cổ đại cách đây hơn 2.000 năm trong điều trị bệnh mất ngủ.



 

Trà thảo dược NAVA được biết đến như một liều thuốc an thần tự nhiên do cơ thể tự sản sinh, giúp thư giãn thần kinh và tạo giấc ngủ ngon, cho giấc ngủ đúng nhịp sinh học. Điều này là do NAVA có chứa axít gamma-aminobutyric (GABA), vốn là chất đóng vai trò chính trong việc giảm bớt sự hoạt động của các neuron thần kinh và ngăn cản các truyền dẫn căng thẳng, bất an đến vùng thần kinh trung ương.


Trà thảo dược NAVA được Commision E của Đức công nhận như một loại an thần dịu và được FDA xếp vào nhóm GRAS (nhóm thực phẩm an toàn).

 


Thường tác dụng chữa trị của NAVA có thể nhận thấy sau vài ngày cho đến 4 tuần.

Hiệu dụng
- Liều dùng: 2-4 gói/ngày, thời gian: 2-3 tuần: giúp dễ ngủ, giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Liều dùng: 2-4 gói/ngày, thời gian: 4-6 tuần: người bệnh sẽ có giấc ngủ đúng nhịp sinh học.


Sản phẩm hiện được bán rộng rãi tại hệ thống nhà thuốc và đại lý trên toàn quốc.


Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty CP Thảo Dược Thế Giới (THAODUOCTHEGIOI)
Đc: 1435 Nguyễn Văn Linh, PMH, P. Tân Phong, Q7 Tp HCM
Hotline 24/07: 0907.015.895               Bác sĩ tư vấn: 0915.464.181

 

Bán hàng - Nhà thuốc Công Ty
- Nhà thuốc Sinh Đôi 3
Đc: 206 Dương Bá Trạc, P2, Q8, TP HCM (Gần cầu Nguyễn Văn Cừ)
- Quầy thuốc M1 chợ thuốc Quận 10
Đc: Nguyễn Giản Thanh Quận 10 TPHCM (Tô Hiến Thành quẹo vào)
- Nhà thuốc Số 19
Đc: 94 Nguyễn Văn Lạc, P19, Q Bình Thạnh TPHCM (Gần chợ Thị Nghè)
ĐẶT HÀNG & GIAO HÀNG NHANH MIỂN PHÍ TOÀN QUỐC: 0907.015.895


XEM CHI TIẾT >>> hatmethi.co/goc-bao-chi/thao-duoc-nava-tri-mat-ngu-roi-loan-giac-ngu-khong-tac-dung-phu-c4a98.html

 

Bài viết liên quan:
 
Hạt Chia Biland - Thực phẩm quý đã được khoa học công nhận, nay đã có mặt tại Việt Nam (02/06/2011)
Ăn Hạt Chia để giảm cân hiệu quả, an toàn (17/04/2012)
Hạt Chia rất tốt cho trí não và tim mạch (17/04/2012)
Vỏ hạt mã đề OVATA tốt cho hệ tiêu hóa (05/05/2012)
Hạt Chia Hỗ Trợ Chữa Tiểu Đường Hiệu Quả An Toàn (29/05/2012)
prev next
Hỗ trợ trực tuyến  Đặt hàng & giao hàng nhanh miễn phí
0907.015.895 (Viber & Zalo 24/24)
Hỗ trợ trực tuyến  Bác sĩ tư vấn 24/24
0915.464.181

Giao hàng miễn phí và có nhân viên tư vấn hướng dẩn tận tình

Mua hàng liên hệ Nhà Thuốc Minh Tâm - 37D Thuận Kiều P12 Q5 HCM...